Zumba :
Cours chorégraphiés sur des rythmes latinos et des musiques variées. Cours fun qui permet de tonifier l'ensemble du corps. Prévoir une paire de chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Fitness : 
Cours axé sur le travail cardiovasculaire et renforcement musculaire de l'ensemble du corps, à l'aide du poids du corps ou de petits matériels (haltères, bâtons, tapis...) Ce cours complet permet de renforcer, tonifier l'ensemble du corps et de travailler les capacités physiques tels que la coordination, la force, l'endurance musculaire... Prévoir une paire de chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette, un tapis de sol.

Pilates :
Cours de renforcement musculaires utilisant une méthode douce. Ce cours a pour objectif d'améliorer la posture, de renforcer les muscles profonds, de travailler la souplesse et l’équilibre. Les exercices sont réalisés de manière contrôlée, en lien avec la respiration et au placement du corp. Accessible à tous, le Pilates aide à se tonifier, à améliorer sa mobilité et à se sentir mieux dans son corps au quotidien. Prévoir une paire de chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette, un tapis de sol.

Zen Attitude :
Cours de renforcement postural doux et étirements, s'inspirant des cours de pilates, yoga, stretching, détente. Prévoir une paire de chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette, un tapis de sol.

Cardio Boxing :
Cours cardiovasculaire qui permet de se défouler. Il s'inspire de mouvements d'art martiaux tel que la boxe. Sans adversaire, on effectue des mouvements pieds poings "dans le vide". Ce cours permet de tonifier le corps et de travailler la coordination. Prévoir une paire de chaussures propres et une bouteille d'eau.

Renfo-step :
C’est un cours dynamique mixant des exercices de renforcement musculaire à l'aide du poids du corps ou de petits matériels (haltères, bâtons, tapis...) et un travail cardio en utilisant le step (activité en musique qui consiste à apprendre une chorégraphie et enchainer des mouvements autour du step travaillant également la coordination, la mémoire, l’endurance…). Toutes les quinze minutes le cours alterne entre renfo et step. Prévoir une paire de chaussures propres et une bouteille d'eau.

Gym périnat' et santé : 
Un cours de renforcement musculaire doux pour les femmes enceintes, les jeunes mamans en post-partum, mais aussi toute personne ayant traversé une période de fragilité comme une maladie ou un long arrêt. L’objectif est de reprendre une activité en douceur en toute sécurité, avec des mouvements simples, progressifs et adapté à chacun. C’est un espace d'écoute et de bienveillance, où l’on avance à son rythme, sans pression. Prévoir une paire de chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette, un tapis de sol.

Gym Bien Etre (Seniors) :
Un cours ayant pour objectif de valoriser la gym douce, l'équilibre, la tonification musculaire, la prévention des chutes... avec des techniques non traumatisantes. La gym douce s’adresse à tous sans condition de forme physique ou d'âge. Prévoir une paire de chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette, un tapis de sol.